Home

Wat doe je wanneer werkstress ten koste gaat  van je werkplezier

Wanneer gevraagd wordt of je kiest voor werkstress of werkplezier dan is de keuze meestal eenvoudig. Je doet graag wat je leuk vindt en waar je plezier in hebt. Daarvan krijg je energie. Dit klinkt simpel maar uit eigen ervaring weet ik dat dit niet altijd gemakkelijk is of vanzelf gaat. Een gevoel van spanning of overbelasting door hoge werkdruk kunnen er aan bijdragen dat  je slecht slaapt en de volgende dag moe wakker wordt. Je begint met tegenzin aan een nieuwe dag of denkt aan het begin van de werkweek al aan je vrije dagen. En natuurlijk hebben we het allemaal wel eens druk of voelen we stress. Zolang je hier goed mee kunt omgaan dan is dit ook niet erg. Wanneer je echter je eigen grenzen uit het oog verliest loop je het risico dat je te weinig tijd voor jezelf hebt en onvoldoende oplaadt. Jezelf opladen doe je door leuke dingen te doen, ontspanning te zoeken en voldoende rust te nemen.

Samen met een coach kun je ontdekken hoe je met jouw werkstress kunt omgaan zodat je voldoende energie hebt en geniet en plezier hebt van de dingen die je doet.

Goed om leren gaan met werkstress

Om met werkstress of werkdruk om te kunnen gaan is het belangrijk dat je weet wat voor jou belangrijk is en welke kwaliteiten je hebt. Wat kost je energie en waarvan krijg je energie? Door (opnieuw) te ontdekken wie je bent en wat je drijft kun je aan de slag met wat je wilt bereiken. Dit helpt je om met stress om te gaan en kun je beter ontspannen. 
Coaching is een persoonlijk ontwikkelproces, positief en op de toekomst gericht.  Je ontwikkelt het beste op de manier die bij jou en je talenten past. Dan ben je in je element en word je de beste versie van jezelf.

Als geregistreerd Professioneel Coach ben ik opgeleid tot life- en loopbaancoach en aangesloten bij de Nederlandse Orde van Beroepscoaches (NOBCO). Ook ben ik  gecertificeerd TMA-professional.  

Wil je aan de slag om jouw doelen te realiseren dan begeleid ik je graag bij jouw proces. Samen gaan we aan de slag met jouw coachvraag, talentontwikkeling, je zoektocht naar de baan van je dromen of om weer vol energie van je leven en je werk  te genieten.

Een oriënterend gesprek is de eerste stap. Tijdens dit gesprek maken we kennis en bespreken we jouw wensen en doelen. 

 

Wil jij dit ook?